うつ病に効く!?セントジョーンズワートの効果とは

皆さんは気分が落ち込んだりしたときはどうしていますか?運動や趣味に没頭したり、友人に会ったりなどしてリフレッシュすることが多いと思います。残念なことに日本では若年層のうつ病が増え、自殺率が増加傾向にあります。15歳から39歳までの死因が事故死を超えて自殺が1位になっている国は日本のみだそうです。現代では日本人の多くがストレスを抱えて日々生活をしていることでしょう。そんな毎日を負けずに過ごせるように「セントジョーンズワート」というサプリをご紹介します。

ストレスやイライラに効果があるサプリ!

セントジョーンズワートは軽度から中度のうつ病に効くとされています。また、自律神経失調症、ストレスの緩和、ダイエット時のイライラ感などにも効果があるサプリメントです。薬とは違い、副作用の心配も小さいです。薬を服用することに抵抗がある方はこのサプリから始めても良いかもしれません。日本ではサプリメントとして販売できますが、海外では医薬品として扱われている場合もあります。

起こりえる副作用
妊娠中は子宮に影響が出て、流産する恐れがあるので使用は控えてください。また薬との併用は有害な相互作用を起こす可能性もあるので、薬との併用は控えてください

3行まとめ

  • うつ病に対して薬と同等の効果がある
  • 即効性はなく2~3週間ほどで効果が現れるサプリメントは安全性が高い
  • 医薬品などと併用は控える方が良い

オススメ商品

ACQUAVITA セントジョンズワート

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